趙俊峰頸肩腰腿痛可貼
時間：2022-09-28 11:28:45
如何快速的緩解頸肩的不適
如何快速的緩解頸肩的不適
現代人長期使用手機和電腦，頸椎問題非常多：頸椎曲度變直、脖子僵硬、肩頸部肌肉酸痛、上背部僵硬、頸后富貴包、背部筋膜炎、頭暈等是比較典型的問題，趙俊峰膏藥專家從實用的角度，為大家詳細的講解和分析頸肩的常見問題，為長期使用手機和電腦的您提供解決辦法，讓頸肩不再困擾你。
首先要清楚“久坐族”得頸椎病并不是因為“久坐”才得病的。真正的原因在于這些人工作時所處的姿勢。他們都是伏案進行，或者是整天面對電腦，一直處于種低頭、僵硬的狀態，這對于頸脖周圍的肌肉而言是很容易疲勞的。頸椎有它自己的一個生理性弧度，有些 姿勢是不符合頸椎的生理狀態的；它與老年朋友犯頸椎病是不一樣的，老年人得的頸椎病是因為頸椎退變，俗稱“老化”，而年輕人是由于姿勢不當而影響頸椎正常的生理曲度時，在生物力學方面來講，身體脊椎的平衡失調就容易導致頸椎病了。
如何保護好頸椎
保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。
無論什么姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個“風”字，就是很好的頸部體操了。
避免頸部受涼，在空調房對著頸部直吹的話，頸部肌肉會僵硬，長久對身體不好。
避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。
通過平時增強鍛煉強健頸部肌肉也是很好的預防方式，同時注意循序漸進避免外傷。
中醫上將頸椎病的病因總結為肝腎虧虛、氣血不足、風寒濕痹、經絡受阻以及痰濕凝阻、經絡瘀滯等，這就說明了頸椎病的形成原因是多種多樣的，也需要根據不同的成因、癥狀進行辯證施治。趙峻峰膏藥具有止痛，去腐，生肌，收斂，活血化淤，通經走絡，開竅透骨，祛風散寒等作用。膏藥是傳統的手工黑膏藥，所以見效快，貼敷于皮膚沒有火辣辣的感覺，而是有一絲絲的清涼，運用藥物互相協調為用的效能，組成多味藥物的復方，以發揮藥物的良好效果，讓患者徹底擺脫頸椎病帶來的困擾。
